Conheça exemplos de quem superou a timidez com o Youper

Histórias inspiram quando mostram que é sim possível fazer melhor para suas vidas. Foi isso que essas pessoas fizeram para superar a timidez.
Medically Reviewed by
Dr Hamilton

Superar a timidez ou a fobia social podem ser tarefas bastante complicadas e ninguém dentre esses grandes exemplos achou fácil. Mas todos essas três SUPER pessoas mostraram que de desafio em desafio é possível conquistar mais confiança e qualidade de vida. Assim como a maioria dos 48% da população mundial que é tímdia ou dos 12% que vive com fobia social, Alexandre, Maria Gabriela e Ricardo tem algo especial para mostrar e já são fonte de inspiração para quem está no início dessa jornada para superar a timidez.

Alexandre, o grande

Alexandre tem 22 anos e ligou o alerta para a timidez quando um conhecido disse que ele tinha fobia social. Ele ainda lembra de quando era convidado a falar no microfone diante uma turma de colegas do culto que frequenta e simplesmente travava. A experiência era pavorosa. Muitas vezes, Alexandre achava que se ficasse rodeado de pessoas corria o risco de desmaiar. Mas à medida que ele conheceu melhor seus pensamentos e sentimentos, desenvolveu confiança e passou a superar os desafios.

— Hoje em dia converso com pessoas muito bem. Consigo também falar para grupo de pessoas — conta Alexandre, por uma conversa descontraída pelo Facebook.

Outra grande conquista de Alexandre foi criar sua própria página no na rede social para divulgar seus desenhos. Uma grande habilidade que estava escondida atrás da timidez. Agora ele continua usando o aplicativo, mas como entendeu a técnica de terapia cognitivo-comportamental que é a base do Youper, consegue desenvolver seus próprios desafios e tentar superá-los, sempre aprendendo com eles.

Gostou da história do Alexandre? Que tal fazer esse teste?

Mariana Guerra, a otimista

Se essa menina tem algo de magnífico é o seu otimismo. Desde o primeiro contato com o aplicativo ela se mostrou entusiasmada com os desafios porque eles incluem explicações e transmitem conhecimento. “Como um guia que indica por onde começar”, conta ela. Um dos maiores avanços da Mariana foi perceber que deixar de encarar os desafios não ajuda na evolução, e que realizá-los pode ser divertido.

— Vi que era bobeira não fazer alguns desafios. Procrastinar só piora. Essa sensação logo passa e depois não acontece nada de ruim. Vale a pena ir em frente — conta a corajosa Mariana.

Ricardo, o surpreendente

Ricardo tem 50 anos e passou anos sem entender porque tinha tanta dificuldade de se socializar. Mas a certeza de que ele estava no caminho certo chegou quando ele escreveu uma cartão postal para o Youper, surpreendendo a todos. Conseguiu se expressar e ainda permitiu que essa história fosse contada.

— Depois de anos sofrendo sem saber o motivo, o Youper foi como uma luz que me permitiu enxergar a realidade — escreveu no postal da cidade de Cianorte - PR.

Como superar a timidez

Em comum, Alexandre, Maria e Ricardo têm coragem para encarar os desafios propostos e provaram que é possível fazer coisas antes inimagináveis para pessoas tímidas ou com fobia social. E isso eles conseguiram com a ajuda do Youper, que foi apenas um guia nesta jornada que cada um deles percorreu e percorre por conta própria. Nesse caminho, diversas técnicas de terapia cognitivo-comportamental e ferramentas especiais como o app da respiração são transmitidas para os usuários, que usam desse conhecimento para se empoderar e conquistar uma redução da timidez ou dos medos sociais.

Para conhecer o Youper e começar a usar basta baixar o aplicativo mobile na Play Store (Android) ou na Apple Store (iOS). Ou se você quiser saber mais como o aplicativo funciona, clique aqui. Por enquanto, disponível em apenas inglês.

Over 60,000 5-star reviews

Star icon
Star icon
Star icon
Star icon
Star icon
© 2023 Youper Inc. All rights reserved